01Как перестать зависеть от мнения родителей
Разобрать, из чего складывается зависимость
1 490 ₽Подробнее ↗
Направление · 7 курсов
Родители и семья
Близким можно помогать без растворения
Небольшое, но важное направление про взрослых родственников, родителей, домашнюю нагрузку, обиды и поддержку близкого. Здесь собраны ситуации, где любовь легко путается с обязанностью.
Сначала познакомьтесь с программой. Продажи пока не открыты.
Семья без старых сценариев
Одна тема.
Больше ясности в жизни.
01Понятная задачаКаждый курс посвящён конкретной ситуации
02Содержание перед выборомПрограмма, примеры и практические задания
03Удобный темпДлительность указана в карточке курса
Знакомство с направлением
Хорошая точка старта
Несколько самостоятельных тем. Выберите ту, которая откликается сейчас, — проходить всё по порядку не нужно.
01
02Почему всё держится на мне: как разделить домашнюю нагрузку
Составить карту невидимой работы
490 ₽Подробнее ↗
03Как простить родителей и отпустить обиду
Разделить воспоминание, переживание и предположение
1 490 ₽Подробнее ↗
По вашей ситуации
Что сейчас ближе?
Выберите знакомую задачу. Ниже останутся только курсы из этой подборки — их можно сравнить и открыть.
01
Родители, дистанция и старение
Курсы про зависимость от мнения родителей, обиду и старение: где заканчивается семейная лояльность и начинается своя взрослая позиция.
3 курса в подборке ↗02Поддерживать, когда близкому плохо
Сценарии для трудного состояния близкого и ситуации, когда в семье есть употребление: что можно сделать, а где важно видеть границы.
2 курса в подборке ↗03Разделить нагрузку и восстановить контакт
Когда всё держится на одном человеке или взрослый ребёнок отдалился, важно говорить предметно, без давления и старых автоматических ролей.
2 курса в подборке ↗Поиск по каталогу
Все курсы направления
Родители и семья: 7 тем. Посмотрите содержание, выберите удобную длительность и начните с одной задачи.
Найдено 7 из 7. Показано 7.
690 ₽Близкий пьёт или употребляет: что может сделать семья
Определите, что семья может сделать при употреблении близкого. Подготовьте просьбу о помощи, границы участия, защиту необходимых средств и поддержку для себя.
490 ₽Близкому плохо: как поддержать, когда не знаешь что сказать
Поддержка без роли спасателя: слушать с разрешения, предлагать конкретную помощь и учитывать собственные силы.
490 ₽Взрослый ребёнок отдалился: как пробовать восстановить контакт без давления
Подготовьте бережную попытку восстановить контакт со взрослым ребёнком. Услышьте уже высказанные просьбы, признайте конкретное прошлое и оставьте место для его ответа.
1 490 ₽Как перестать зависеть от мнения родителей
Взрослое общение с родителями: собственные решения, посильная помощь и границы, которые можно соблюдать.
1 490 ₽Как простить родителей и отпустить обиду
Работа с семейной обидой без требования немедленно простить: переживания, недостающая поддержка и выбор формы контакта.
490 ₽Почему всё держится на мне: как разделить домашнюю нагрузку
Распределение домашней нагрузки целиком: от обнаружения задачи до результата, без роли вечного диспетчера.
890 ₽Родители стареют — что делать
История взрослого сына: разговоры, самостоятельность родителя, документы, помощь и пределы нагрузки.
Найти свою задачу
Близость, помощь и обязанности — не один вопрос
В семейных отношениях чувство долга легко смешивается с привычным распределением дел. Можно хотеть сохранить контакт с родителями и одновременно ограничить обсуждение личных решений; помогать родственнику и нуждаться в участии остальных взрослых.
Начните с различия между отношениями и конкретной обязанностью. Что вы хотите изменить: способ разговора, объём помощи или порядок домашних дел? Выбирайте материал по этой задаче. Встречающиеся в программах примеры служат поводом рассмотреть свой случай, а не мерой того, какой должна быть каждая семья.
Решения зависят от одобрения родителей
Если собственный выбор постоянно возвращается на семейное согласование, полезно разобраться со своими критериями, границами обсуждения и способом сообщать решение.
Смотреть программуДомашние дела держатся на одном человеке
Здесь речь о заметной и незаметной нагрузке: кто выполняет, планирует и напоминает. Выбирайте курс, если нужен разговор о распределении обязанностей между взрослыми.
Смотреть программуРодителям требуется больше помощи
Для этого этапа важны конкретные потребности, возможности участников и организация участия. Курс помогает подготовить семейное обсуждение без предположения, что один человек обязан справиться со всем.
Смотреть программуОт понимания к действию
Границы внутри заботы
Направление помогает назвать, где нужна поддержка, где разговор о нагрузке, а где стоит отделить свою жизнь от семейного ожидания.
- 01 / На практике
Назовите предмет договорённости
Отделите разговор об отношениях от обсуждения денег, поездок, ухода или домашних задач. Один конкретный предмет проще вынести на совместное обсуждение.
- 02 / На практике
Сделайте участие видимым
Запишите, что уже выполняете и какие части требуют планирования. Смотрите, помогает ли программа показать эту нагрузку другим участникам.
- 03 / На практике
Проверьте выполнимость
После договорённости уточните, кто берёт действие на себя и когда вы обсудите результат. Обещание «помогать больше» требует понятного содержания.
Перед выбором
Если пока сомневаетесь
Если я устал от семейной обязанности, с чего начать?
Посмотрите группу про нагрузку, если проблема бытовая, или про родителей и дистанцию, если усталость связана с оценкой, обидой и ожиданиями.
Как отличить помощь близкому от ситуации, когда всё держится на мне?
Если близкому сейчас трудно, посмотрите подборку о поддержке. Если усталость связана с постоянным распределением домашних дел, начните с темы нагрузки и разговора об участии каждого.
Темы рядом
Жизнь шире одного вопроса
Можно перейти в соседнее направление и посмотреть на ситуацию с другой стороны.
