План первых двух недель
Соберите реалистичную помощь после рождения.
Попробовать инструментПервый ребёнок: как подготовить отношения к новой жизни
Сравнить ожидания о первых неделях
Курс помогает паре до рождения ребёнка обсудить обычный день, ночи, помощь, деньги, гостей и личное время. Не про идеальное родительство, а про то, кто что делает в реальности.
- Длительность
- 43:44
- В программе
- 8 разделов
- Для самостоятельной работы
- Практический аудиокурс + тетрадь отношений
Практический аудиокурсОтношения и общениеПрактический аудиокурс + тетрадь отношений
490 ₽Разовая покупка
Без подписки
Без подписки
Содержание и открытые материалы — ниже.
Две картины дня
Каждый описывает обычный день с младенцем.
Посмотреть листыРазговор первый. Какую жизнь каждый представляет
У Лизы и Никиты, героев учебной истории, ожидания не выглядели конфликтными. Следующая тема — семейное прошлое, которое приходит вместе с советами.
Открыть программуПара становится системой
Ребёнок меняет не любовь, а расписание, сон и роли
Ссоры после рождения часто начинаются не из-за отсутствия чувств, а из-за невидимых ожиданий: кто встаёт ночью, кто зовёт врача, кто держит быт и как пара остаётся парой.
Один представляет помощь, другой — контроль
Партнёр говорит: “мама приедет на две недели”, а второй слышит потерю пространства. Практика предлагает заранее описать два дня: обычный и тяжёлый, а потом распределить помощь по задачам.
- сравнить две картины дня после рождения
- назвать ожидания от родственников и гостей
- договориться о минимуме сна, быта и поддержки
Что вы получаете
Объяснение на слух.
Практика по вашей теме.
Подготовка пары к первому ребёнку строится вокруг обычного дня, а не только больших представлений о родительстве. Сон, работа, отдых и помощь имеют конкретных исполнителей и могут выглядеть по-разному для каждого взрослого. Семейный опыт переводится в посильные действия, а первые дни и возвращение к работе обсуждаются с учётом ограниченных ресурсов. Программа оставляет место изменениям: первоначальная картина нужна для разговора и пересмотра, когда новая жизнь окажется сложнее или просто другой.
Аудио и тетрадь входят в один курс. Рассмотрите листы, программу и доступные фрагменты до покупки.
Короткий ознакомительный фрагмент курса «Первый ребёнок: как подготовить отношения к новой жизни».
Послушать фрагментОдна задача.
Три листа для разговоров, которые лучше провести до усталости.
Посмотреть листыПрограмма собрана из реального содержания курса: Разговор первый. Какую жизнь каждый представляет, Разговор второй. Кто становится родителем на практике, Первые дни: что считать достаточным.
Открыть программуВнутри рабочей тетради
Тетрадь пары перед первым ребёнком
Три листа для разговоров, которые лучше провести до усталости.
На экране — вводите ответы в PDF и сохраняйте копию. На бумаге — пишите от руки.
01
Две картины дня
Каждый описывает обычный день с младенцем.
02
Семейные ожидания
Помощь родственников переводится в задачи.
03
Тяжёлый день
План на день, когда никто не выспался.
Три открытых листа для знакомства с форматом. Примеры условные. Полная тетрадь войдёт в комплект после запуска продаж.
Один курс по вашей задаче
Первый ребёнок
Практический аудиокурс
490 ₽ за весь курс
Для кого
Если первый ребёнок меняет пару и быт
Обсудите жизнь после рождения ребёнка до того, как усталость решит всё за вас. Сравните ожидания, распределите участие и составьте конкретную карту помощи.
- Будущие родители первого ребёнка и пары в первые месяцы после рождения
Курс не заменяет семейную терапию, юридическую помощь или план безопасности при угрозах. Материал помогает родителю подготовиться к разговору и наблюдению, но не заменяет работу школы, врача или психолога.
Попробуйте один шаг
План первых двух недель
Соберите реалистичную помощь после рождения.
Без регистрации и без отправки данных. Ответы остаются на этой странице.1:09
настоящий фрагмент
готовой записи
Послушайте до покупки
Первый ребёнок.
Послушайте начало.
Сначала послушайте
Фрагмент готовой записи
Короткий ознакомительный фрагмент курса «Первый ребёнок: как подготовить отношения к новой жизни».Фрагмент готовой записи · 1:09
0:00 / 1:09Прочитать расшифровку
Первый ребёнок: как подготовить отношения к новой жизни. Коляска выбрана после изучения четырнадцати обзоров. У неё хорошие колёса, удобная ручка и способность складываться так, будто она знает что-то о высшей математике. А вот вопрос, кто будет отвечать родственникам в первые дни дома, остался без обсуждения. Казалось, с людьми как-нибудь разберёмся. С коляской, конечно, рисковать нельзя. Подготовка к первому ребёнку легко превращается в закупку предметов. Предметы понятны: у них есть размеры, цена и отзывы. Отношения устроены сложнее. Нельзя заказать взаимопонимание с доставкой к пятнице. Зато можно заранее поговорить о нескольких вещах, которые после рождения ребёнка становятся особенно ощутимыми: ожиданиях, участии, помощи, свободном времени, тревоге и праве не справляться в одиночку. Этот курс можно слушать вдвоём или одному. Если ребёнок уже родился, используйте те части, которые подходят нынешнему этапу. Мы подготовим несколько конкретных разговоров и план первых недель.
Открытая программа
Подготовить отношения к новой жизни: программа курса
Программа собрана из реального содержания курса: Разговор первый. Какую жизнь каждый представляет, Разговор второй. Кто становится родителем на практике, Первые дни: что считать достаточным. Это смысловые части одной записи.
8 разделов. Раскройте любой, чтобы посмотреть содержание.
01Разговор первый. Какую жизнь каждый представляет+
У Лизы и Никиты, героев учебной истории, ожидания не выглядели конфликтными. Следующая тема — семейное прошлое, которое приходит вместе с советами.
02Разговор второй. Кто становится родителем на практике+
Ребёнок не выдаёт одному взрослому должность главного эксперта, а второму пожизненный статус помощника. При этом начало у родителей может быть разным. Затем — разговор третий. помощь, которая действительно помогает.
03Первые дни: что считать достаточным+
После рождения ребёнка прежние стандарты могут некоторое время плохо соответствовать реальности. Вместе с этим — ночь без суда о всей жизни.
04Когда вы по-разному тревожитесь+
Один родитель при любой неопределённости хочет немедленно искать информацию. Другой старается успокоить: «Всё нормально, не переживай». Отдельно разберём — пара, которой пока трудно побыть парой.
05Переход обратно к работе+
Даже если один из вас уходит в отпуск, рабочая жизнь может продолжаться у другого почти сразу. После этого — когда поддержка нужна уже не только семейная.
06Если всё пошло иначе, чем вы представляли+
У Аси и Петра был подробный образ начала родительства. Они собирались провести первые дни тихо, много фотографировать, радоваться каждому новому событию. В практической части — план, который помещается на одной странице.
07Репетиция обычного трудного дня+
Возьмём вымышленный вторник. Один родитель почти не отдыхал ночью. Второй должен уехать на работу, где сегодня нельзя перенести важную встречу. Ближе к финалу — как замечать участие, не превращая его в награду.
08Если партнёр не хочет готовиться разговорами+
Иногда один человек охотно обсуждает будущие изменения, а другой отвечает: «Зачем заранее придумывать проблемы?» Не начинайте с требования освоить всю… Завершает эту часть — ваш первый разговор после курса.
Результат работы с материалом
Ожидания первых недель и распределение заботы.
Сравнить ожидания о первых неделях
Описать самостоятельное участие обоих родителей
Составить карту согласованной помощи
Подготовить изменяемый план первых недель
От понимания к действию
Две версии одного вечера с младенцем
Учебный пример: один партнёр представляет вечер временем своего отдыха после работы, другой рассчитывает тогда передать заботу о ребёнке. Оба считают ожидание очевидным. До рождения они пробуют описать один вечер и договориться о доступной помощи.
На что обратить внимание
Рабочая договорённость показывает, кто выполняет ближайшие действия и где взрослому доступен отдых. Если вечер устроился иначе, пересмотрите его по фактам; расхождение с прогнозом само по себе не означает неудачу семьи.
Запишите отдельно
Каждый описывает вечер от возвращения домой до сна: заботу о ребёнке, бытовые действия и отдых взрослых. Пока не редактируйте чужую версию; сначала важно увидеть, где ожидания незаметно назначают одного исполнителя.
Найдите двойное ожидание
Сопоставьте записи и выделите моменты, когда оба рассчитывают освободиться одновременно. Обсудите, какая помощь действительно доступна, и оставьте место для изменения плана, вместо обещания всегда действовать идеально с первого дня.
Назовите проверку
Согласуйте короткий разговор после первых дней о том, что оказалось посильным. Формулируйте потребности через действия и время, чтобы просьба об отдыхе не зависела от угадывания усталости по выражению лица.
Ваш следующий шаг
Первый ребёнок
Сначала прослушайте вводный блок и отметьте одну ситуацию, которая ближе всего к теме «подготовить отношения к новой жизни».
- 43:44 аудиоматериала
- 8 смысловых разделов
- Рабочая тетрадь именно по теме курса
Открытая программа, фрагмент записи и практика помогут выбрать курс до покупки.
Один цифровой продуктПрактический аудиокурс + тетрадь отношений
Первый ребёнок
Практический аудиокурс
490 ₽Разовая покупка
Без подписки
Без подписки
Продажи скоро откроются. Форма пока позволяет проверить состав и данные заказа, без отправки и оплаты.
Материалы и доступ
1 аудиозапись · 43:44 · рабочая тетрадь. Открытые листы доступны в PDF для экрана и печати. Способ получения полного курса и условия покупки появятся перед открытием продаж.
Задать вопрос ↗Разобраться перед покупкой
Вопросы по теме курса
Как обсуждать обязанности, если заранее неизвестен режим ребёнка?
Можно обсудить доступность взрослых, необходимые дела и способы пересмотра, не пытаясь предсказать каждый час. Такая подготовка выявляет ожидания и ресурсы помощи. План остаётся черновиком: после рождения его уточняют по реальным обстоятельствам, вместо требования выполнить заранее придуманное расписание целиком.
Почему обещания «буду помогать» может быть недостаточно?
В нём неясны действия, время и ответственность за начало дела. Полезно перевести помощь в конкретные примеры повседневной заботы и обсудить, кто замечает необходимость. Так один взрослый не становится автоматически постоянным организатором, которому ещё нужно выдавать задания для каждого действия.
Что делать, если партнёр не любит длинные разговоры о будущем?
Начните с одного обычного эпизода и короткого вопроса: как каждый видит вечер, отдых или возвращение к работе. Конкретная сцена легче общего обсуждения хорошего родительства. Договорённость можно развивать постепенно, если оба готовы отвечать за выбранные действия и возвращаться к результату.
Продолжить тему
Почитать. Выбрать следующий шаг.
Материал журналаВ разных культурах люди похожим образом представляют, как взрослеет детский ум↗Другой курс · Отношения и общениеЗнакомства в приложениях: как перейти от бесконечной переписки к подходящим встречам↗Другой курс · Отношения и общениеПосле развода: как договариваться о ребёнке с бывшим партнёром↗