Безопасный маршрут
Соберите план без уведомления опасного человека.
Попробовать инструментКогда в отношениях страшно: как подготовить план безопасности при угрозах и насилии
Описать текущие угрозы и ограничения
Курс помогает подготовить план безопасности при угрозах: не спорить с агрессором, а тихо собрать контакт, место, путь, документы и способ связи.
- Длительность
- 58:32
- В программе
- 8 разделов
- Для самостоятельной работы
- Практический аудиокурс + тетрадь отношений
Практический аудиокурсОтношения и общениеПрактический аудиокурс + тетрадь отношений
690 ₽Разовая покупка
Без подписки
Без подписки
Содержание и открытые материалы — ниже.
Карта текущей ситуации
Соберите безопасные сведения без попытки спорить с угрозой.
Посмотреть листыРазобраться, с чем мы имеем дело
Обычная ссора может быть неприятной, громкой, неумелой. Следующая тема — план начинается раньше большого решения; кому сказать и как попросить о конкретной помощи.
Открыть программуПрактическая сцена
При угрозе главный план — безопасность, а не разговор
Если есть контроль, запугивание или насилие, просьба “обсудить спокойно” может быть опасной. Практика строится вокруг безопасного времени, доверенного контакта и маршрута ухода.
Проверяет телефон и пугает
Человек может увидеть название курса или историю браузера. Практика начинается с более безопасного устройства, контакта, места переночевать и короткого списка вещей.
- сначала оценить текущую опасность
- собрать контакт, место и путь
- не хранить чувствительный план на видном устройстве
Что вы получаете
Объяснение на слух.
Практика по вашей теме.
План безопасности составляется с учётом угроз, приватности и реально доступных ресурсов. Красиво заполненный список не помогает, если помощник недоступен, место неизвестно или способ связи создаёт дополнительный риск. Программа рассматривает экстренный разговор, необходимые вещи, зависимых близких и первые дни при изменении ситуации. Сомнения и обещания партнёра не отменяют проверки возможностей. Учебная работа предполагает безопасные условия и не требует конфронтации; подходящий способ действий зависит от обстоятельств, которые нельзя оценить за человека по общему примеру.
Аудио и тетрадь входят в один курс. Рассмотрите листы, программу и доступные фрагменты до покупки.
Короткий ознакомительный фрагмент курса «Когда в отношениях страшно: как подготовить план безопасности при угрозах и насилии».
Послушать фрагментОдна задача.
Три листа переводят тему в наблюдение, разговор или договорённость.
Посмотреть листыПрограмма собрана из реального содержания курса: Разобраться, с чем мы имеем дело, Разговор с экстренной службой, Деньги, вещи и возможность переночевать. Разделы идут от понимания ситуации к рабочему листу и следующему действию.
Открыть программуВнутри рабочей тетради
Тетрадь безопасного выхода из насилия
Три листа переводят тему в наблюдение, разговор или договорённость.
На экране — вводите ответы в PDF и сохраняйте копию. На бумаге — пишите от руки.
01
Карта текущей ситуации
Соберите безопасные сведения без попытки спорить с угрозой.
02
Контакт и место
Выберите человека и точку, куда можно уйти при риске.
03
Если нужен звонок
Подготовьте короткую просьбу о помощи в опасной ситуации.
Три открытых листа для знакомства с форматом. Примеры условные. Полная тетрадь войдёт в комплект после запуска продаж.
Один курс по вашей задаче
Когда в отношениях страшно
Практический аудиокурс
690 ₽ за весь курс
Для кого
Если в отношениях стало страшно
Продумайте личный план безопасности при угрозах в отношениях: контакты, доступное место, документы, дети и реальные препятствия. Курс помогает подготовиться к обращению за помощью.
- Взрослые, сталкивающиеся с угрозами, принуждением, контролем и насилием в близких отношениях; поддерживающие их люди. Разные полы, формы семьи, доходы и потребности в уходе учтены; не все упомянутые службы обслуживают любую аудиторию.
Курс не заменяет семейную терапию, юридическую помощь или план безопасности при угрозах. При прямой угрозе безопасности нужен очный план помощи и экстренные службы.
Попробуйте один шаг
Безопасный маршрут
Соберите план без уведомления опасного человека.
Без регистрации и без отправки данных. Ответы остаются на этой странице.1:09
настоящий фрагмент
готовой записи
Послушайте до покупки
Когда в отношениях страшно.
Послушайте начало.
Сначала послушайте
Фрагмент готовой записи
Короткий ознакомительный фрагмент курса «Когда в отношениях страшно: как подготовить план безопасности при угрозах и насилии».Фрагмент готовой записи · 1:09
0:00 / 1:09Прочитать расшифровку
Когда в отношениях страшно: как подготовить план безопасности при угрозах и насилии Начнём с того, что происходит вокруг вас сейчас. Если человек, которого вы опасаетесь, может услышать запись, увидеть название курса или проверить это устройство, выберите более безопасное время и способ слушать. Доступ к помощи тоже нуждается в защите. Если опасность уже рядом, курс может подождать: сейчас нужны безопасное место и экстренная помощь. В России единый номер экстренных служб — сто двенадцать. В другой стране используйте местный номер. У этого курса очень земная задача. К концу у вас появятся несколько ответов: кому можно сообщить о происходящем, как с этим человеком связаться, куда обратиться, что предусмотреть для детей и повседневных нужд. Мы будем собирать подходящий вам план. Без требования немедленно принять решение о всей жизни и без экзамена на смелость. Иногда человек узнаёт себя в слове «насилие» сразу. Иногда думает: меня же не бьют каждый день; наверное, у других всё серьёзнее.
Открытая программа
Подготовить план безопасности при угрозах и насилии: программа курса
Программа собрана из реального содержания курса: Разобраться, с чем мы имеем дело, Разговор с экстренной службой, Деньги, вещи и возможность переночевать. Разделы идут от понимания ситуации к рабочему листу и следующему действию. Это смысловые части одной записи.
8 разделов. Раскройте любой, чтобы посмотреть содержание.
01Разобраться, с чем мы имеем дело+
Обычная ссора может быть неприятной, громкой, неумелой. Следующая тема — план начинается раньше большого решения; кому сказать и как попросить о конкретной помощи.
02Разговор с экстренной службой+
Когда приходится звонить в опасной ситуации, многим кажется, что сначала нужно убедительно объяснить всю историю отношений. Затем — если приходится оставаться в одном доме; цифровая жизнь тоже часть дома.
03Деньги, вещи и возможность переночевать+
Фраза «мне некуда идти» иногда обозначает одну трудность, а иногда сразу десять. Нет денег на жильё. Есть деньги, но общий доступ к счёту. Вместе с этим — дети: достаточно понятный план.
04Когда от вас зависят другие+
В план может входить пожилой родственник, человек с инвалидностью или тот, кому ежедневно нужна помощь. Отдельно разберём — обращение за медицинской помощью; сохранять факты без дополнительного риска.
05Когда вы готовитесь уйти+
Подготовка ухода начинается с обстоятельств, а не с прощальной речи. Кто находится дома? Как добраться до выбранного места? Кто знает о плане? После этого — после ухода задачи продолжаются; что спрашивать у юриста.
06Обещания, раскаяние и сомнения+
После опасного эпизода могут появиться извинения, подарки, обещания лечения, разговоры о тяжёлом детстве. Вам может захотеться поверить. В практической части — для человека, который помогает.
07Как пережить первые дни с меньшей нагрузкой+
После опасной ситуации могут мешать усталость, растерянность, трудности со сном и концентрацией. Ближе к финалу — собираем ваш рабочий вариант; разберём три затруднения.
08План в условиях маленького города+
У Павла нет отдельной квартиры, большого круга друзей и уверенности, что обращение останется неизвестным общим знакомым. Завершает эту часть — когда сил хватает только на один разговор; доступная помощь и две проверки перед действием.
Результат работы с материалом
Угрозы, ограничения и план безопасного шага.
Описать текущие угрозы и ограничения
Подготовить доступный контакт, место и маршрут
Согласовать помощь с человеком, которому доверяете
Проверить практические препятствия и запасной вариант
От понимания к действию
Проверка одного непроверенного пункта плана
Учебный пример: человек считает, что при угрозе сможет переночевать у знакомой, но давно не общался с ней. Он хочет проверить этот ресурс в безопасных условиях, не раскрывая подготовку там, где сообщение или запись могут увеличить опасность.
На что обратить внимание
Результатом может стать один подтверждённый ресурс и ясное обозначение остальных неизвестных. План требует пересмотра при изменении угроз или доступности помощи; учебный пример не устанавливает безопасность конкретного способа ухода в вашей ситуации.
Оцените условия связи
Сначала подумайте, безопасно ли сейчас обсуждать план и оставлять запись. Если нет, учебное действие можно отложить и обратиться за подходящей помощью доступным безопасным способом; заполнение задания не важнее текущей ситуации человека.
Уточните доступность
При безопасной возможности выясните, может ли выбранный человек помочь и какие ограничения есть у места. Не считайте доброе прежнее обещание подтверждённым ресурсом сегодня; важно знать фактическую доступность, включая зависимых от вас близких.
Обозначьте неизвестное
Отдельно отметьте то, что пока не проверено: связь, перемещение или возможность другого места. Не стройте весь план на одном предположении; обсуждать практические варианты лучше с подходящей службой или доверенным помощником с учётом обстоятельств.
Ваш следующий шаг
Когда в отношениях страшно
Сначала прослушайте вводный блок и отметьте одну ситуацию, которая ближе всего к теме «подготовить план безопасности при угрозах и насилии».
- 58:32 аудиоматериала
- 8 смысловых разделов
- Рабочая тетрадь именно по теме курса
Открытая программа, фрагмент записи и практика помогут выбрать курс до покупки.
Один цифровой продуктПрактический аудиокурс + тетрадь отношений
Когда в отношениях страшно
Практический аудиокурс
690 ₽Разовая покупка
Без подписки
Без подписки
Продажи скоро откроются. Форма пока позволяет проверить состав и данные заказа, без отправки и оплаты.
Материалы и доступ
1 аудиозапись · 58:32 · рабочая тетрадь. Открытые листы доступны в PDF для экрана и печати. Способ получения полного курса и условия покупки появятся перед открытием продаж.
Задать вопрос ↗Разобраться перед покупкой
Вопросы по теме курса
Нужно ли обязательно хранить письменный план?
Нет: способ подготовки зависит от приватности и риска обнаружения. Запись полезна только там, где она не увеличивает опасность. Можно сначала обсудить безопасный вариант с доверенным помощником или подходящей службой; курс не требует оставлять документ ради выполнения учебного задания в доме.
Почему недостаточно просто выбрать знакомого, к которому можно уйти?
Нужно учитывать его действительную доступность, ограничения места и возможность связи. Общее представление о гостеприимстве не подтверждает помощь в нужный момент. Проверка ресурса проводится только в безопасных условиях; если такой проверки сейчас нет, важно честно оставить пункт непроверенным в своей картине.
Стоит ли обсуждать подготовку с партнёром ради честности?
Учебная подготовка не требует конфронтации или раскрытия плана. При угрозах такой разговор может менять риск, который общий курс не способен оценить. Условия безопасности и доступную помощь нужно выбирать по конкретным обстоятельствам, сохраняя приоритет текущей защиты над требованием объяснить свои действия партнёру.
Продолжить тему
Почитать. Выбрать следующий шаг.
Материал журналаКак решать конфликты в отношениях: ссориться можно, разрушать — нельзя↗Другой курс · Отношения и общениеЯ разрушил доверие: как признать свою ответственность и начать исправлять последствия↗Другой курс · Отношения и общениеХочу ли я детей: как разобраться в своём желании и обсудить его с партнёром↗